４泊５日で西表へ。１日目と５日目は移動のみ。実質遊べるのは３日間だけ。２日目：カヌー、３日目：サワートレッキング＆キャニオニング、４日目：のんびり観光。今回の目玉は、３日目のサワートレッキング＆キャニオニング。ホントは、３日目もカヌーにし…

蚊の襲来に合い６時前に目が覚める。２度寝しようと思ったが眠れないのでジョグへ。今日は走るつもりは無かったし、ちょっと右足首が痛いので軽〜く５ｋに止める。それから、忘れていたアンケートを渡しに行く。「合鴨は、いつまでいるんですか？」と尋ねる…

捨てるハズのスニーカーを履いてジョグへ。愛着が湧いてしまい、踏ん切りが付ない。今日もスローペースで１０ｋ完走。朝御飯を食べた後、自分で田植え＆稲刈りをしたお米を貰いに行く。昨日、行田市駅で十万石饅頭を食べようとした時に携帯が鳴った。田植え…

７時に起きて、ジョグ（ウォーキングが正しいかな）を始めた頃に履いていたスニーカーでジョグへ。このスニーカーで普段の練習、練習会、ハーフ２戦、そしてフルを走り（歩いたが正しいかな）、夏秋冬と駆け抜けた。フルで内側がボロボロになってしまい、た…

５月に田植え体験した田んぼへ出発。待望の稲刈りだ。沖縄旅行を申し込んでから、稲刈りがあったことを思い出し、日程が重なるんじゃないかと冷や冷やしてた。今日のスケジュールの説明を受け、まずは、田んぼの上に張ってある、スズメ避けの糸（釣り糸みた…

昨日は、７時に目が覚めジョグへ。外へ出ると空気がひんやり。スローペースで走り始める。いつも意識していないと、だんだん早くなってしまうが、今日は一定の速さ。先週の合宿で、スローペースが身体に染み付いたみたい。道端に彼岸花が咲いている。秋はも…