金、土と研修で、土曜日に出勤しても、休出扱いにならないので、悔しいから月曜日を年休にした。 土曜の昼休み、半蔵門まで散歩に行く。土曜日だってことをすっかり忘れてて、「普通の日でも走ってる人、いっぱいいるなあ。」なんて思ってしまった。イギリス…

昨日は、練習会。皇居４周を目標にスタート。 １周目終了：まだまだイケル。 ２周目終了：ちときつくなってきた。 ３周目途中：左足が、痺れるとゆーかなんか分からない状態に。 ３周目終了：ここで、断念。あとは、歩きで。 ４周目終了：左足が、超重たい。…

今日も爆睡して、起きたのは９時。１０ｋ走ったからか、今週は、久しぶりに結構残業したからか、疲れが取れない。なのでジョグは、お休み。１１時から近くの広場で催される、ゴーオンジャーショーを見る為に、急いで御飯を食べる。毎年、このようなショーを…

昨日は、７時に起きてバナナを食べ、ジョグコースへ。ストレッチをしていると雨がパラパラ。これくらいなら、我慢して走ろうと思い、スタート。が、次第に雨が強くなってきた。どうしようかな。と思っている内に、５ｋ通過。ここまできたらってんで、１０ｋ…

７：３０起床。バナナが在庫切れだったので、水１杯飲んで家を出る。ストレッチをしてジョグスタート！今日の目標は、１０ｋ。とってもいい天気で、秋らしい高い空を眺めながら走る。気持ちいい。ふと、仕事のことが頭に浮かぶ。「今作ってるＰＧＭ、もっと…