昨日は、７時に目が覚めジョグへ。外へ出ると空気がひんやり。スローペースで走り始める。いつも意識していないと、だんだん早くなってしまうが、今日は一定の速さ。先週の合宿で、スローペースが身体に染み付いたみたい。道端に彼岸花が咲いている。秋はも…
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