ハーフよりキツイかも

兄が、スポーツクラブに入会し、同伴ビジターチケットをもらったからってんで、一緒に行こうと誘われた。折角なんで、行ってみる。自分の行ってるトコより、マシンが多いけど、人も多い。一日いてもいいんで、スタジオプログラムに参加。「暗闇と照明演出の中で、シンプルな格闘技の動きと、走る跳ぶなどの有酸素運動を行う」そうだ。チョロっとマシンで筋トレ後、スタジオプログラムへ。ミラーボールやムービングライトの光に包まれ、ジャブ、フック、アッパー、前蹴り。腕立てやスクワットも加わる。いや〜キツイ。汗ダクダク。手を抜きつつ、なんとか30分終了。もう、動けません。お風呂に入って汗を流す。
3日経過。まだ、筋肉痛。ハーフより、後引いてる。