昨日は、いつもより寝坊して８時起床。今日も涼しい。今日の目標は、歩きを挟まず１０ｋジョグを続けること。その為に超ペースを落とした。５ｋ通過。まだ余裕あり。なので、ちょっとペースを上げようかなと思ったけど止めた。まずは、目標を達成することを…
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