トイレに何回も起きてしまった。最後は、6:30。もう、起きてバナナとコップ1杯の水を飲んで、ジョグへ出発。最近、たま〜に左膝が痛いかな?くらいの違和感がある。なので、コンクリを走るのを止めて、手前1k程の土部分を走る。2往復したところで、…
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