６：４５分起床。祝日なので、目覚ましを止めてあったが、普段起きる時間に目が覚める。今日も、目標１０ｋでジョグスタート。今日は、曇り空で、とっても涼しい。もうすっかり秋ですねぇ。気が付くと、頭の中でポニョの歌が周り始めている。結局、８ｋで終…
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